Sağlık

Sağlık için beslenme en çok dikkat etmemiz gereken konulardan birisidir. Sağlıklı beslenme ve beslenme tarifleri sitemizde!

  • Güçlü Bir Bağışıklık İçin.!

    3478
    0
    Güçlü bağışıklık için neler yapabiliriz? Bağışıklık sistemi insan vücudunu hastalıklara karşı koruyan vücudun savunma sistemidir. Özellikle mevsim geçişlerinde görülen grip, soğuk algınlığı, yüksek ateş, boğaz ve baş ağrısı gibi birçok hastalıkla savaşabilmenin ...
  • Sağlıklı Tatlar

    985
    0
    Merhabalar, yaz geliyor damağımızı şenlendirirken bir yandan da offf keşke yemeseydim diye dert etmeyelim diyerek, hem sağlıklı hem leziz, biri meyveli diğeri çikolatalı iki tarifim var. İki tatlının da ortak özelliği içeriğinde yulaf olması. Serinleten bu tatlar gerçekten ...
  • Kadınlarda Saç Dökülmesi ve Tedavisi

    1153
    0
    Tıpkı erkeklerde de olduğu gibi pek çok farklı nedeni olan saç dökülmesi kadınlarda da görülen en büyük psikolojik sıkıntılara sebep olan durumdur. Bu durum çevresel faktörlerden kaynaklanabilir veya biyolojik olabilir. Eğer çevresel ...
  • Yaşam Koçu Fırat Çakır İle Röportaj

    918
    11
    Bugün sizler için Sağlıklı Yaşam Koçu – Eğitimci ve Yazar Fırat Çakır ile “Hayata Nasıl Pozitif Bakabiliriz” konusu üzerine bir sohbet gerçekleştireceğiz. Fırat Bey, bloğumuzun takipçileri için kısaca kendinizi tanıtır mısınız? Elli ...
  • Kefir Mucizesi..!

    1787
    0
    Bağışıklığımızı güçlü tutmanın önemi son günlerde yaşadığımız küresel virüsün de etkisiyle daha da önceliğimiz oldu. Bugün bahsetmek istediğim bağışıklık destekleyici doğal besin takviyesi benimde yıllardır kullandığım ve gerçekten çok faydasını gördüğüm lezzetli ...
  • Yulaflı Kuru Meyveli Kurabiye

    1188
    0
    Merhabalar; yaşadığımız zorlu süreçte “evdekal” döneminde sürekli bir şeyler atıştırma isteği var çoğumuzda, nerden mi biliyorum.? çünkü bende aynı durumdayım. Şimdi size ikindi ara öğününde çayınız veya kahvenizle ya da sabah pratik ...
  • Zeytinyağlı Brüksel Lahanası

    292
    0
    Merhabalar; Bugün sizlere zeytinyağlı bir tarifim var.. Brüksel lahanası herkesin sevdiği bir sebze olmayabilir ama bağışıklık için bolca vitamin ve mineral içeriyor. Özellikle içinde bulunduğumuz “evdekal” süresi ve mevsim değişikliği de düşünülecek ...
  • Mısır Unu Çorbası

    409
    0
    Merhabalar, havalar malum ilkbaharın o tatlı serin günlerindeyiz.. Dedim ki çorba havası miss gibi bir tarifle birazcık içimiz ısınsın… Değişik lezzet arayanlara bir o kadar da besleyici terbiyeli, sütlü, arpa şehriyeli, mısır ...
  • Ton Balıklı Salata Tarifi

    381
    0
    Klasik salatanın dışında farklı bir yöntem isteyenlere ton balıklı salata tarifi. Gerekli Olan Malzemeler *3 adet patates *2 adet havuç *1 adet soğan *1 adet konserve ton balık *1 adet kırmızı pancar ...
  • Depresyon Nedir?

    629
    0
    Depresyon belirtileri nelerdir? Depresyon iç karartıcı manasına gelen bir ruhsal bozukluk olarak bilinmektedir. Depresyon geçiren kişiler sevinç, üzüntü performans ve empati gibi duyguları kaybederler. Bu hastalar genel de olumsuz bir ruh haline ...
  • Tatlı Düşman Şeker

    412
    0
    Şeker tüketimi son zamanların en çok üzerinde durulan ve en çok tartışılan konularından biridir. Şekerin insan sağlığını etkilediği herkes tarafından bilinmektedir. Peki bu etki olumlu mudur, olumsuz mudur? Bunun üzerinde duracağız. Şeker ...
  • Leziz Sağlıklı Avokado Tarifi

    885
    0
    Merhabalar, size hem pratik hem çok lezzetli hem de sağlıklı bir tariften bahsetmek istiyorum. Avokado her öğünde tüketebileceğiniz bir yiyecek. Benim bugün vereceğim tarifi hem kahvaltıda ekmeğinizin üzerine sürebilirsiniz hem de yemeğin ...
  • Sağlıklı Tatlı Granola

    777
    0
    Herkese merhaba, kendimden ve yakın çevremden gözlemlediğim kadarıyla sonbahar ve kış aylarında genellikle yediklerimize dikkat etmeyi bırakıp kilo almaya başlıyoruz. Ben kalorisinin yanında bir şey tüketirken bu yiyecek vücuduma ne kadar faydalı ...